Dentro de los múltiples factores que influyen en nuestra salud desde la perspectiva bio-psico-social. Nuestro cuerpo está diseñado para ser lo más eficaz y eficiente posible en relación a las capacidades del mismo, la relación con el medio en el que se encuentra y sobre todo la percepción y creencias del individuo respecto a sí mismo y la tarea a realizar. Da igual que sea subir unas escaleras, que llevar la bolsa de la compra, que correr o pasear por el campo.